Вирус – не совсем самостоятельное биологическое существо, но и не просто вредная пылинка. Это долька генетического кода, имеющая собственную оболочку. Он активируется только попав в клетки организма, после чего перехватывает управление этой клеткой и использует метаболизм организма для размножения – настоящий паразит, правда? При этом большинство вирусов научились скрываться и убегать от охотящихся на них иммунных клеток.
Как уничтожить вирус извне
Если вирус еще не попал внутрь организма, его можно убить горячей водой, мылом, спиртом, перекисью водорода или хлорным раствором. Вот почему врачи часто протирают руки спиртом или перекисью после работы с потенциально инфицированным больным. Другое дело, если вы вдохнули или проглотили вирус, или он попал внутрь организма через слизистые оболочки.
Уничтожение вируса иммунитетом
Существуют особые иммунные клетки, которые буквально преследуют, охотятся за вирусами, среди них t-киллеры и цитотоксические клетки. Кроме того, на стороне иммунитета борются интерфероны – они учат клетки организма не подвергаться воздействию вирусов и других инородных тел – возбудителей болезней. Многие симптомы, возникающие при заражении вирусом, не вызваны вирусом напрямую. Они связаны с тем, что иммунная система атакует вирус. Побочные эффекты этой борьбы вы и ощущаете во время болезни.
Солнце – союзник в борьбе с вирусом
Солнце обеспечивает организм витамином D, который ингибирует размножение вирусов и укрепляет иммунитет. Также солнце является источником инфракрасного излучения, способного проникать через одежду и даже ткани тела. Это помогает иммунитету, способствуя выработке организмом мелатонина – мощного антиоксиданта. По своим антиоксидантным свойствам мелатонин вдвое сильнее витамина С. Кроме улучшения сна, мелатонин способствует укреплению иммунитета, помогает при осложнении вирусных инфекций, увеличивает уровень глутатиона – еще одного мощного антиоксиданта.
Высокая температура при вирусе
Это один из компонентов комплексной программы организма по уничтожению вируса. Ведь эти вредные клетки любят более низкие температуры и цепляются к вам именно тогда, когда вы промокли. Но тело начинает реагировать на вирус повышением температуры тела до 37 и выше, тем самым замедляя процесс размножения вируса и сокращая продолжительность самого заражения. Сбивая температуру, больной продолжает болезнь. Если же иммунная реакция опаздывает – температура еще не “включилась” – но вы чувствуете, что заболевание не миновать, лучше помогите телу поднять температуру, одевшись потеплее и накрывшись одеялом. Этим или иными доступными путями следует заставить тело разогреться за 37. Активность вируса тут же снизится в разы, он прекратит распространяться по телу.
Аутофагия против вирусов
Аутофагия. Что-то знакомое, не правда ли? Это естественный процесс, с помощью которого здоровая клетка расщепляет старые, поврежденные, ненужные или дисфункциональные компоненты внутри клетки. Представим человека, пораженного вирусом папилломы или герпеса. Эти вирусы скрыты (латентны) и проявляют себя только при переживании человеком стресса. Поскольку в обычных условиях иммунитет их просто не замечает, целесообразно ввести организм в состояние аутофагии. Он достигается интервальным голоданием, а периодическое длительное голодание показало еще более высокие результаты. Это запустит процесс выведения патогенов, спящих в вашем теле.
Чеснок против вирусов
Если вы слышали, что лучший пищевой продукт для уничтожения вируса – чеснок, вас не обманули. Из всех травяных продуктов это чемпион по борьбе с вирусами, он обладает ярко выраженным противовирусным свойством. Регулярное употребление чеснока поддерживает иммунную систему на высоком уровне. Напомним, что вирус атакует вас, когда вы измотались – это идеальное состояние организма для развития и размножения вирусов.
Что ослабляет иммунитет
Если вы чувствуете слабость – не сомневайтесь: точно в таком состоянии находится и ваш иммунитет. Следует помнить некоторые натуральные средства для усиления иммунитета: масло орегано, бузинный экстракт, чеснок. Но не забывайте и о том, что в организме следует поддерживать уровень нутриентов, питательных веществ, необходимых для иммунитета – это витамин D, витамин C и цинк.
Цинк представляет собой абсолютно доступный микроэлемент. Его формула способствует не только укреплению иммунитета, но и стабилизации нервной и эндокринной системы, его рекомендуют даже при хрупких костях.
И помните о мелатонине. Как вы уже знаете, он является и питательным средством для иммунной системы, и средством против бессонницы. Хотя специалисты рекомендует употреблять их при расстройствах нервной системы, депрессии, повышенном давлении и даже при избыточном весе.
